Surfing nie jest trudny. Każdy, niezależnie od płci, wieku czy poziomu sprawności fizycznej może surfować. Szybkie nabycie podstawowych surf umiejętności i wiedzy jest w zasięgu każdego z nas.

Aby surfing był przyjemnością, warto poznać podstawowe surf zasady oraz odpowiednio się do niego przygotować. Dzięki temu artykułowi dowiesz się co zrobić, aby Twój pierwszy kontakt z surfingiem był łatwy i przyjemny.

Z pełną odpowiedzialnością można stwierdzić, że surfing jest sportem dla każdego. Niezależnie od płci, wieku, budowy ciała, tuszy, poziomu sprawności fizycznej, każdy może surfować. Nawet w przypadku osób niepełnosprawnych, surfing jest jak najbardziej możliwy. Co więcej, często jest nawet wskazany, jako element rehabilitacji.

Wiadomo, im człowiek bardziej wysportowany, tym szybciej i dłużej posurfuje. Jednak z całą pewnością można stwierdzić, że opanowanie podstaw surfingu nie jest trudne. Surfować mogą wszyscy. Surfują starsi, młodsi, grubi, chudzi, a nawet zwierzęta. Surf jest dla każdego!

Surfing to coś więcej niż sport. Surfing to nie tylko woda i fale. Niezależnie od pory roku, panującej mody, zawsze ma wielu amatorów. 

• Surfing to pozytywny narkotyk – gdy pierwszy raz spróbujesz surfingu, pokochasz go lub go znienawidzisz.
• Surfing to styl życia – to zabawa, która zmieni Twoje postrzeganie świata, wartości i priorytety życiowe.

Aby surfing nie był trudny i męczący należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach.

Stawiaj pierwsze surf kroki zawsze pod okiem specjalistów

Nauczyciel, który wprowadzi Cię w surf tajniki, dobierze Ci sprzęt, miejsce pierwszego surfu i będzie miał na Ciebie oko – to podstawa. Nigdy nie zaczynaj surfować na własna rękę – to nierozważne i niebezpieczne.

Jeśli pierwsze surfingowe szlify masz za sobą, pamiętaj o kilku regułach, które sprawią, że latanie na falach nie będzie trudne.

• Wybieraj odpowiednie miejsca do surfingu – zwróć uwagę na wielkość i szybkość fal, skały wystające z wody, oraz liczbę i umiejętności innych surferów. Wybierz możliwie lekką drogę wejścia i wyjścia z wody. 
• Wybieraj odpowiednią porę na surf – nie cały dzień jest dobry na surfing. Surfujemy, kiedy jest tzw. “warun”. Wczesne poranki i późne popołudnia to przeważnie idealne momenty na surfing.
• Bądź w odpowiednim nastawieniu mentalnym – zapomnij o problemach, koncentruj się tylko na fali i czekaj cierpliwie na idealny moment do startu. 
• Bądź w dobrym towarzystwie – dobra grupa znajomych to podstawa. Pamiętaj, że surfing to odczuwanie wspólnoty i jedności z naturą. To nie zawody, wyścig, czy pokaz mody. 
• Przestrzegaj zasad surfingowej etykiety.

1. Pływanie – nie jest wymogiem, żebyś był mistrzem pływactwa, ale im lepiej pływasz, tym lepiej czujesz się w wodzie i łatwiej surfujesz.
2. Kondycja i siła – dobre cardio i wytrzymałość to kluczowe elementy, które pozwolą Ci dłużej i bardziej efektywnie surfować.
3. Równowaga – trenuj balans ciała, pozwoli Ci to bez trudu wskoczyć na falę i pewnie na niej balansować.
4. Gibkość ciała – tu idealnym rozwiązaniem jest joga, rozciąganie ciała, gimnastyka i ogólne ćwiczenia fizyczne.
5. Czucie wody – czyli “sucha-mokra zaprawa” – poznaj wodny żywioł, wejdź do oceanu bez deski, poczuj siłę fal, pływaj, nurkuj.
6. Przygotowanie umysłu – nigdy nie panikuj w wodzie. Spokój i koncentracja pomogą Ci w głębokim doświadczeniu surfingu. Medytuj przy dźwiękach fal, bezwładnie unoś się na wodzie obserwując niebo.

Teraz możesz zrobić kolejny krok – rozpocząć właściwą naukę surfowania.

Wybierz szkółkę i nauczyciela surfingu

Nie wypożyczaj sprzętu i nie zaczynaj surfingu na własną rękę – to mało odpowiedzialny wybór. Może okazać się to niebezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i dla innych osób przebywających w wodzie.

Skorzystaj z pomocy certyfikowanych nauczycieli i ofert sprawdzonych szkółek surfingu. Doświadczony nauczyciel sprawi, że Twój pierwszy kontakt z surfingiem nie będzie trudny. Już na pierwszej lekcji złapiesz falę i poczujesz jak to jest na niej płynąć.

Nauczyciel surfingu to:

• gwarancja bezpieczeństwa – zna miejsce Waszego surfingu jak własną kieszeń, czuwa nad Twoim bezpieczeństwem
• komfort surfowania – oceni warunki pogodowe, dobierze sprzęt, odpowiednio przygotuje Cię do wejścia do wody
• bank teorii i technik w pigułce – pokaże Ci jak poruszać się z deską, zachowywać się w wodzie, reagować na fale

Zarezerwuj pierwszą lekcję próbną

Na zdjęciach czy filmach surfing zawsze wygląda pięknie. Rzeczywistość jednak jest taka, że albo surfing pokochasz albo szybko stwierdzisz, że nie jest dla Ciebie. W pierwszym kroku zamów lekcję próbną, zapoznaj się ze sprzętem i zasadami, poznaj nauczyciela, zobacz czy to na pewno jest dla Ciebie. Jeśli poczujesz, że to jest to, zapisz się na dłuższy kurs lub wyjedź na surf camp.

Poznawaj surf spoty, czyli miejsca surfingu 

Surfing to nie tylko zabawa w wodzie. To kontakt z naturą, z trzema żywiołami: ziemią, wodą i wiatrem. Poznawaj plaże za dnia i nocą, słuchaj i obserwuj fale. Podziwiaj wschody i zachody słońca. Relaksuj się, medytuj. Wszystko to pomoże Ci w surfingu. 

Pamiętaj o dobrej rozgrzewce, “lekkim brzuszku” i dobrej formie. Na pierwszą surf lekcję przyjdź wypoczęty/a, wyspany/a, zrelaksowany/a. Nigdy się nie spiesz. Pamiętaj, że za chwilę zawsze pojawi się kolejna fala.

Jak najbardziej podstaw surfingu można nauczyć się w kilka dni. Na przykład 10-godzinny kurs surfingu przeprowadzony w ciągu 5 dni pozwoli Ci poznać podstawy surfingu. Dzięki niemu:

• zdobędziesz wiedzę jak zachować się na surf spotach
• dowiesz się jak obchodzić się z deską surfingową
• zobaczysz jak złapać falę i na niej balansować
• poczujesz czym to się je

Nie sprawi to jednak, że będziesz super surferem czy surferką. Jak w każdym sporcie konieczny jest trening i konsekwencja 🙂 W tym wypadku jednak jest to zawsze czysta przyjemność. Przyjemność w obcowaniu z naturą, nieokiełznanym żywiołem oraz pozytywnymi ludźmi.

Surfing nie jest trudny. Surfing to coś więcej niż sport, to styl życia, stan medytacji, możliwość cudownego odczuwania chwili i obcowania z naturą. Każdy może nauczyć się surfingu, każdy może go poczuć. Nie trzeba do tego super predyspozycji, sprzętu czy wyczerpujących długich przygotowań. 

Kluczem do sukcesu w nauce surfingu jest pozytywne nastawienie, chęć obcowania z naturą, pokora wobec oceanu i dobry nauczyciel, który odkryje przed Tobą ten cudowny świat.

Polecam każdemu choć raz spróbować surfingu. Może okaże się, że to diametralnie odmieni Twoje życie.

* Autor zdjęć użytych w artykule – Joaquin Adan – Instagram